Brené Brown – życie pełnym sercem

Dawno temu napatoczyłam się na jej klipy wideo z konferencji TED i wielokrotnie zdarzyło mi się już do nich wracać.

Pierwszy był o sile wrażliwości (polskie napisy dostępne)

A drugi o słuchaniu wstydu (polskie napisy dostępne)

Dość ciężkie tematy, ale przedstawione w strasznie ciekawy sposób i z dużą dozą poczucia humoru.
Słuchałam tych wystąpień prawie z rozdziawioną buzią i mniej więcej w tym momencie zostałam jej dożywotnią fanką 🙂
Nie żartuję, wyszukiwałam inne jej przemówienia na YouTubie, książki jakie napisała (dostępne nawet po polsku), audiobooki (najlepsze są te gdzie ona sama je czyta), znalazłam i zaczęłam śledzić jej profil na Instagramie i LinkedInie i do tej pory, jak tylko gdzieś przyuważę jej imię to wewnętrznie skaczę z radości i jak najszybciej staram się przesłuchać co też nowego ma do powiedzenia (ostatnio nawet ukazało się jej specjalne wideo dla Netflixa – Call to courage, a w tym tygodniu trafiły mi się nawet jakieś podcasty z nią na Spotify’u 😀 , niektóre nowe, inne sprzed paru lat z programu Super Soul Sunday by Oprah Winfrey). Mam wrażenie, że za każdym razem coś nowego przykuwa moją uwagę, coś co akurat współgra z rzeczami o których rozmyślam w danym okresie czasu. I zawsze są to celne uwagi.
Polecam ją komu tylko mogę 🙂

Dlaczego?
A no dlatego, że nie dość, że mówi bardzo mądre rzeczy, to jest w niej coś takiego prawdziwego, takie wrażenie, że pokazuje siebie taką jaką jest, zero sztuczności. W każdym jednym wideo jakie widziałam, i jest to jedna z rzeczy, o których Brené wspomina w swoich wystąpieniach – życie pełnym sercem (wholehearted living). W jej książce można znaleźć taką oto definicję:

Życie Autentyczne oznacza pełne i szczere zaangażowanie się w nasze życie z poczuciem własnej wartości. Jest to również pielęgnowanie takich cech jak odwaga, współczucie, tworzenie więzi, tak byśmy budząc się rano, mogli pomyśleć „Niezależnie od tego, co udało mi się zrobić, a czego nie udało, to jednak się sprawdziłem/am”, a kładąc się wieczorem: „Tak, jestem niedoskonały/a, mało odporny/a i czasami się boję, ale nie zmienia to faktu, że jestem jednocześnie dzielny/a i godny/a miłości oraz poczucia przynależności

Brené Brown, Dary niedoskonałości

Jest coś urzekającego, jakiś nieodparty urok w człowieku, które żyje tymi wartościami, jakie stara się przekazać innym.

Najlepsze jest to, że wszelkie rewelacje jakie można usłyszeć od Brené, są poparte jej badaniami (dane, dane i jeszcze raz dane ?) a nie są wyssane z palca.

Na jej stronie w sekcji Download można znaleźć wiele ciekawych rzeczy, jeśli się nie ma czasu/ochoty na czytanie książek.
https://brenebrown.com/downloads/

W podkaście Oprah powiedziała, że Brené daje definicje słów, dzięki którym można zacząć rozmawiać na trudne tematy (czy coś w ten deseń).

Cieszę się, że na nią trafiłam 🙂